Domenica 20 ottobre ore 10:00-19:00

L’Acsd Victory – Salute e Fitness è felice di annunciarvi un’altra domenica interamente dedicata alle donne… appunto, la nostra “Shakti Sunday”.

La giornata si svolgerà con due eventi, uno di mattina e un altro di pomeriggio:
– ore 10:00-12:00 – Master Class “Mantra in Movimento” con Prakashdev Kaur (Giulia Gabrielli)
– ore 15:00-18:00 – Japa Sopurk con Jagat Kaur (Pamela Memè)
– ore 18:00-19:00 – Peanuts Hour

L’evento è riservato alle donne iscritte all’Acsd Victory – Salute e Fitness ed è a offerta libera.

Vi aspettiamo 😉

Mantra in Movimento: ore 10:00-12:00

Prakashdev Kaur ci guiderà nella creazione di armoniose coreografie composte da movimenti simmetrici eseguiti in modo consapevole, coordinati alla vibrazione di mantra della tradizione del Kundalini Yoga, in cui pensiero e respiro sono partecipi del movimento stesso e la danza diventa una forma di preghiera in movimento.

Sopurk + Peanuts Hour: ore 15:00-19:00

Reciteremo insieme la shabad “So Purk”, una corrente sonora che ha il potere di proteggere ed elevare gli uomini delle nostre vite, dissolvere il nostro ego e condurci al nostro Sè autentico.

Yogi Bhajan ha insegnato che se una donna recita il “So Purk” per 11 volte al giorno, ha il potere di rendere ogni uomo un santo e di sciogliere qualsiasi negatività tra di loro.

Il “So Purk” è stato scritto da Guru Ram Das, il quarto Guru Sikh, la cui energia esprime Amore Incondizionato, Servizio e Grazia che guarisce il regno del Cuore e dell’Essere. Il “So Purk” crea perciò uno spazio sacro in cui la Grazia prevale, in modo da consentire alla grandezza dell’Anima di emergere.

Yogi Bhajan ha insegnato che esistono solo quattro poteri sulla Terra: il potere della preghiera; il potere della preghiera della madre; il potere della preghiera dell’amato/a; il potere della preghiera di una donna nobile.

E riguardo la donna ha detto: “La donna è il modellatore del tempo, il modellatore dello spazio e dell’uomo: l’uomo di domani – il bambino – l’uomo di oggi – il marito – e gli uomini di ieri – gli antenati. L’intera società, in teoria e in realtà, è basata sullo spirito della donna”.

Dopo la recitazione del “So Purk” seguirà la “Peanuts Hour”, un’altra pratica consigliata da Yogi Bhajan.
Riportiamo la testimonianza data da Hari Charan Kaur Khalsa e Sarbjit Kaur Khalsa sulla “Peanuts Hour” riportata nel testo “Io sono una Donna” edito dall’Associazione Yoga Jap:
“Al Khalsa Women’s Training Camp Yogi Bhajan ricordava sempre alle donne l’importanza del trascorrere del tempo a parlare insieme – di tutto. Ci diceva che nei villaggi in India, le donne si riunivano fuori, dopo che tutto il lavoro era stato fatto, mangiavano noccioline e parlavano, parlavano, parlavano. Le donne avevano sempre un gruppo di supporto. Questo legame aiutava a prevenire i problemi a casa, perchè gli uomini sapevano che le donne stavano parlando di ogni cosa. Il Women’s Camp diventava una “Peanut Hour” estesa. Ci sedevamo e ridevamo, poi ridevamo ancora e, talvolta, piangevamo. Questo era un prezioso momento di guarigione per le nostre normali vite quotidiane. Nella società di oggi ad alta velocità, abbiamo bisogno di più “Peanut Hour”, il riunirsi di sorelle e amiche in comunione e sostegno reciproco – funziona!”

Guiderà il “So Purk” Jagat Kaur.

E’ possibile praticare per le tre ore previste o anche solo per una o due ore.

11Prakashdev Kaur  ha iniziato il suo percorso professionale come ballerina e insegnante di danza, per poi avvicinarsi nel 2008 allo studio della tecnica Pilates, divenendone istruttrice certificata C.O.N.I. nel 2011. Attualmente abbina il tradizionale allenamento del Pilates Matwork ad una pratica che pone maggiormente l’attenzione sulla fluidità, il ritmo e l’armonia, realizzando il Pilates Flow, che consiste in una serie di esercizi eseguiti in sequenza a ritmo di musica. Nel 2012 inizia a praticare Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan e, dopo aver sperimentato su se stessa i benefici psico-fisici di questa pratica, decide di frequentare il Teacher Training ottenendo nel 2016 la certificazione come insegnante, riconosciuta dal Kundalini Research Institute (KRI). Fondatrice della disciplina “Mantra in Movimento” – che insegna al Victory durante seminari – unisce il movimento e l’armonia all’uso dei mantra del Kundalini Yoga.
Pam 2105Jagat Kaur inizia a praticare Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan nel 2005, divenendo insegnante certificata dal KRI (Kundalini Research Institute) nel 2012. Nel 2011 incontra il Reiki, una tecnica curativa olistica di cui diventa Master nel Sistema Usui, nel Sistema Karuna e nel Sistema Shamballa, iniziando anche a praticare la meditazione Merkaba. Dal 2013 al 2016 è membro del consiglio direttivo di Ikyta Italia (Associazione Nazionale Insegnanti di Kundalini Yoga) e ad aprile 2014 – insieme ad altri soci – fonda il Victory, divenendone presidente. Nel 2017 consegue il certificato di istruttore di Ginnastica certificato Coni e da quest’anno inizia ad approfondire lo Yin Yoga.