Ayurveda&Yoga: conosciamo queste due filosofie di autoguarigione (prevenzione): fondamenti, nutrizione e pratica

Sabato 29 febbraio ore 18:00

L’Acsd Victory-Salute e Fitness è lieta di presentare un incontro riguardante i principi della Filosofia dello Yoga e dell’Ayurveda condotto da Vanessa Fabbrilei.

👉Programma:
L’ayurveda è una antica filosofia interconnessa con lo yoga. Ayur (vita) veda (conoscenza), ovvero la conoscenza della vita intesa anche come la comprensione del proprio corpo e del suo funzionamento. In questo senso “autoguarigione”, ovvero conoscere se stessi per prevenire.
L’ayurveda e lo yoga fondano le proprie radici sulla stessa filosofia, ovvero la ricerca del benessere psicofisico, che si basa sul trattato del Samkhya Karika, risalente a circa 2000 anni fa. L’ayurveda vede nello yoga uno degli strumenti per il raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico.

👉In questo seminario affronteremo i seguenti argomenti:
– Cosa è l’ayurveda e principi fondamentali
– Cosa è lo yoga e principi fondamentali
– I 5 elementi in natura e nel corpo umano
– La costituzione umana di base: vata (vento) pitta (fuoco) kapha (acqua)
– Come nascono i disequilibri
– Le emozioni alla base dei disequilibri
– Tecniche di diagnosi e autoguarigione (prevenzione): la nutrizione e la pratica yoga
– L’importanza dei sei gusti principali in ogni pasto per il mantenimento del peso e di un sano metabolismo.

Guiderà gli incontri Vanessa Fabbrilei:
“Insegno yoga per passione e amore profondo. Sono insegnante ma al tempo stesso eterna studentessa. Pratico hatha yoga, yin yoga, power yoga a tutti i livelli e spero di vivere mille anni solo per continuare a praticare questa meravigliosa disciplina! Ciò che amo di più è trasmettere questa mia passione a più persone possibili!”

Info contributo di partecipazione e prenotazione: info@centrolisticovictory.it – 3482561772 (anche su WhatsApp)